【５０個のタイトル】
| ■ パート１：総論 1．「やる気」を引き出す考え方の基本 2．生活習慣を変えるということは? 3．行動変容は5つのステージを通る 4．押し売りになってはダメ 5．対象者に合わせる 6．自分だったらどうしてほしいか? 7．日常生活の中でできることを 8．説得力のある指導とは? 9．時間を有効に使う 10．あなたはどんな指導を目指しますか? ■ パート２：対象者とその関係について 11．指導は対象者との関係性 12．対象者の視点で考える 13．十人十色の対象者 14．対象者の考えには理由がある 15．信頼関係を早く築くには? ■ パート３：コミュニケーションについて 16．コミュニケーション・スキルも重要 17．コミュニケーションの3つの技術 18．「何をどう伝えるか」が大事 19．コミュニケーションは言葉だけじゃない 20．対象者がスタッフから受けるイメージ ■ パート４：実践場面 ● 禁煙１：喫煙者のAさんに禁煙を勧める場合 21．「危機感をあおる」のは本当に効果的か? 22．「トライ」と「成功」の違い 23．「不協和音」はしっくりこない 24．行動変容を妨げるもの 25．「競争相手」に勝たなくては ● 禁煙２：喫煙者のBさんに禁煙を勧める場合 26．「開いた質問」と「閉じた質問」 27．「やらなくては」から「やりたい」へ 28．今までのことも聞いてみる 29．対象者の考えを点数化する 30．対象者の点数に合わせて働きかける ● 運動１：メタボリックシンドロームのCさんに運動を勧める場合 31．「やらずじまい」で終わる理由 32．なぜ「自信」がないの? 33．「成功経験」が「自信」につながるとは限らない 34．対象者の「ニーズ」をつかまえる 35．対象者の「深いニーズ」を探る ● 運動２：肥満と2型糖尿病のDさんに運動を勧める場合 36．行動変容の必要性 37．何のためだったら「やる気」になるの? 38．一度に変える生活習慣の数 39．無理をしてはダメ 40．「行動目標」に重点を置く ● 間食１：メタボリックシンドロームのEさんに間食を控えることを勧める場合 41．分かっちゃいるけど，なかなか…… 42．「成功事例」を活用する 43．対象者は何に価値を置いているか? 44．なぜあの人はストレスに強いの? 45．ストレスとうまくつき合う ● 間食２：肥満と2型糖尿病のFさんに間食を控えることを勧める場合 46．「セルフ・コントロール」力を高める 47．記録をつけることのメリット 48．「やりがい」を感じてもらう 49．「満足感」を感じてもらう 50．家族からのサポートの効用 |