「健康行動理論」（116）
| 人の行動は「環境」の影響を受ける |
| 保健指導や健康教育で、対象者に健康行動を勧める場合、その行動を しやすいように、または、その行動をすることを思い出しやすいように、 「環境」を整えてもらうことも重要です。 例えば、運動を始めた対象者には、運動することを思い出しやすい ように、運動する際に着るスポーツウェアを常に目につく所に掛けて もらうとか、「毎日運動する」と書いた紙を部屋に貼ってもらうこと などです。 あるいは、社会的環境としての対象者の周りにいる人々に対し、 例えば、家族に対象者が運動することについて励ましや声掛けをして もらったり、できれば一緒に運動してもらうといった働きかけも 効果的であると考えられます。 |