「健康行動理論」（110）
| 「やる気」に必要な条件 |
| 人が行動変容への「やる気」になるための主な条件として、次の４つが 挙げられます。 （１）「危機感」を感じること （２）「メリット」を感じること （３）「自信」があること （４）「妨げ」が少ないこと それぞれについて、簡単に説明します。 （１）「危機感」を感じること 人は、このままではまずいという「危機感」を感じると、重い腰を 挙げて、行動変容への「やる気」になりやすくなります。 （２）「メリット」を感じること 人は、行動変容をすると、自分が価値を置く「メリット」が得られると 思うと、行動変容への「やる気」になりやすくなります。 （３）「自信」があること 人は、うまく行動変容できるという「自信」があると、行動変容への 「やる気」になりやすくなります。 （４）「妨げ」が少ないこと 人は、行動変容をするうえで、「妨げ」になるものが少ないと感じると、 行動変容への「やる気」になりやすくなります。 |